いつもありがとうございます。とまみ です。
朝、早く起きれないんです。
会社員時代も4ヶ月に一回くらいは遅刻してました。
当時はまだ９時に出社という縛りがあったので、比較的早く起きれましたが、
今は朝起きる時間が決められてないのでだいたい10時前。
10時に起きるぞ！と決めて、10時に起きてるなら、まだしも、
私毎日寝る前に自分に「明日は６時に起きる」と言い聞かせて、
布団に入ってるんですよね。
それで10時ですよ。
なんで起きれないんだろう。
朝起きれないことによって何に支障が出ているのか、自分への戒めの為に記事にします。
1つめ：自分への自信をなくす
これはとっても致命症ですよね。わかってはいるんですけどね・・
また起きれなかったの繰り返しを365日続けてるわけなんですけど。
朝一番に、うーーーわ、またやってしまったという感覚で起きるので、
脳にも良くないですよね。
2つめ：物理的に時間の無駄
朝の作業効率の生産性については、こちらの樺沢紫苑さん著書「神時間術」で読みました。
あなたの24時間を科学的に2倍にする！
2倍！？
うーー無駄にしてる。
知識はあるけど、実践しなけりゃ意味ないじゃーーーーん。
3つめ：やりたいことができない、進まない、チャンスを逃す
デメリット3つに無理やりまとめました。笑
朝早く起きないのってデメリットしかないんですよね〜
こんだけ自分で言ってて、明日の朝起きなかったらどうしよう。
朝が苦手なみなさん。
一緒に頑張りましょう。
以上、明日から早起きのとまみ でした。
