いつもありがとうございます。とまみ です。
人の悪いところがきになる。
そんな自分に嫌気がさしてしまう。
そんなことはありませんか?
- 何故かは鼻につく◯◯さんの喋り方
- 自分には関係ないけどなんかムカつく
- 一言多い友人が気になって仕方がない
ざっくりこんな感じでしょうか。
なんしか人に対してイライラする・・・
そうなってしまった時のたった一つの対処法をお伝えします。
人のことが気になる=暇人
これ、すごーーーく人間関係のことで悩んでた時にたどり着いた捉え方です。
でも結構当てはまると思ってて。
人のことが気になる時って、結構自分のことが上手くいってない時だったりします。
何かに集中してる時って結構何も気にならないものです。
例1:スポーツのプレイ中
真剣にプレイしてる時に、お前ー!バカー!とか言われても、
聞こえなくないですか?笑
もはや、集中してる時ほど声援すらも聞こえないと思うんですよね。
そこは聞こえて欲しいとことですが。
例2:結婚式前のダイエットで集中しざるをえない時
結婚式が控えていたとします。
普段なら誘惑に負けて食べてしまうお菓子も、結婚式が控えており、
ウエディングドレス着る予定があれば、
もうもはやダイエットと言うよりか使命のようなものなので、
お菓子食べる?やお肉食べる?などの雑音は聞こえなくなります。
と言うより、意志が強いので強制的に我慢できるわけです。
たった一つの対処法とは?
それはズバリ、「自分のやるべきことに一点集中すること」です。
雑音が聞こえてしまう人は、集中力が足りません。
今、あなたが一番やるべきことはなんですか?
そのやるべきことに一点集中し、没頭してください。
以上とまみ でした。